長生接骨院 | 日記 | 風邪予防について

風邪予防と聞くとビタミンcをおもいうかべますが、そのビタミンとは、一言でいうと"変換”作用なんです。ビタミンｃだけ摂ってもあまり意味がありません。

おすすめするのが、炭水化物を摂った直後のビタミンｃです。これで、腸の吸収が3割まします。


ためしてみてください。