長生接骨院 | 日記 | 呼吸についての補足～

呼吸の補足

呼吸には、横隔膜が収縮すると肋骨の中が拡がって圧が下がります

逆に横隔膜が緩むと肋骨の中の圧が上昇します

だから

この横隔膜の動きで内臓（肝臓、胃、胆のう、膵臓、心臓、肺）の働きが

変わってくるのです



少し内容がずれますが、あえて内臓の中に　心臓を入れました

心臓は不随運動（自分ではコントロールできない）ですので

普通は書きませんが、横隔膜の上にのっかるように

位置しますので横隔膜が動く事で心臓にも良い影響をもたらします


代謝は、身体を動かすことで変化します

身体の中の水分を外に出してしっかり水分補給させる

この回転（代謝）で維持するのです

しっかり息を吐き、しっかり水分補給してください

息も出さないと入ってきません。

まず吐いてその後吸ってくださいね



夏の時期よりも、水分補給に気を遣って…