長生接骨院 | 日記 | 咳（せき）

咳

この時期、風邪がはやります。みなさんのまわりにも、

くしゃみ、鼻水、発熱、といった症状の方が増えていませんか？

来院されている患者さまで咳の出る方が

多いので今日は、咳について書きたいと思います



咳は、もともと悪いイメージでとらえる方いますが

必ずしもそうではありません

気道に詰まっている痰を外に出す為にあります。

つまり、防御してもらっています


咳にならないために、対処していただければいいのです



では、どうするのか？



私独自の方法は、飴やガムをつかうことです

喉が、イガイガしだしたら

黄色信号、三十分以内に飴やガムを食べて

唾液の分泌を良くすればいいのです

そうすれば、食道にながれるため予防になるのです



黄色信号が分かりづらい場合は、唾液（つば）をみます

ネバネバしていたら→、交感神経をつかっている→つかれている・ストレス

サラサラしてたら、→副交感神経をつかっている→リラックスしている

これで、見分けます



咳がおきてしまったときは、当たり前ですが食べ物にまず注意します

そして、姿勢、環境に目を向けます

食べ物は、大根、しょうが、はちみ、などはおすすめです

これらの飴をお店で見たことがあると思いますが、

喉の粘膜をキズつけないようにするには、これらの食材を使ってください



姿勢は、必ず前かがみです、しかも長時間かたくなって。



→椅子に座っている時も

からだのラインを、狭くそして高くイメージして座って下さいね



つづきは、また明日に…



 　　　　　　　　　　　　　　　　　長生治療院　院長　野田将弘　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話　048（257）5090