長生接骨院 | 日記 | 食　旬なもの　

旬な食べ物～


受験シーズンが始まりましたね

頭もパンパンで焦りも多い方もいらっしゃると思います

後少しの辛抱です

姿勢を正して乗り切ってください

祈っています


この時期に食べて頂きたいのは（基本）



旬なものです



●　　イライラ、不安などはカルシウムやマグネシウムなどの入っている

海藻類→わかめ、ひじき

●　　考え力、記憶力

かき、卵

●　　本番に強くなるにはナイアシン、Ｂ１、のはいっている

とうふ、バナナ



とうふ、バナナは、セロトニン（ホルモン）がおおく夜食にもいいです


※　卵、とうふは1年中たべられると思って軽く思わないでください

実は、１～2月が特に濃厚に入っています。是非とって頂きたい

食べ物もひとつです





【あんま・マッサージ指圧、　柔道整復師（国家資格取得】長生治療院　院長　野田将弘　
　　　　   
埼玉県川口市栄町３－１２－１ヤマイチビル２階

電話　048（257）5090 　　

※看板がありません、ヤマイチのお店の中を入ります

わかりずらくてすみません

疑問、相談がありましたらいつでも言ってください


☆　お知らせ　☆ 2/９（日）１６（日）２０（木）２７（木）１１：００～１２：１０正しく、美しく、
健康ウォーキングを行います。興味がある方はお電話ください（無料）先着順です