長生接骨院 | 日記 | 音楽と運動（白澤先生）その２

筋肉はいつもベストな動きをしません

例えば、ウォーキングのときも太ももの前面の大腿四頭筋という筋肉と

ハムストリングという後ろの筋肉を使います。


この筋肉は、１方が伸びていれば、１方が縮まるといった

拮抗した動きをしています。

気張って歩こうとすると、緊張が高まり、両方の筋肉が

収縮しムダな動き生じてきます

エネルギーもムダになります


そこで、動きに合った音楽を聴けば、筋肉の動きがスムーズになるというのです


音楽が感情に訴えることで、神経に影響し血管が広がり、血流がよくなる


すると、酸素が十分に行き渡り筋肉が効率よく動くのです








【あんま・マッサージ指圧、　柔道整復師（国家資格取得】

長生治療院　院長　野田将弘　
　　　　   
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ヤマイチビル２階

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※看板がありません、ヤマイチのお店の中を入ります

わかりずらくてすみません


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