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2016/10/14
看板出しました!
2014/03/13
三月
2014/03/11
有酸素運動
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2013/12/23
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風邪予防と聞くとビタミンcをおもいうかべますが、そのビタミンとは、一言でいうと"変換”作用なんです。ビタミンcだけ摂ってもあまり意味がありません。おすすめするのが、炭水化物を摂った直後のビタミンcです…
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これから、どんどん身体の事や日々の何気ないことを綴っていきたいとおもいます。宜しくお願いします
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